なんか久しぶり~~^^【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月16日(水)

なんか久しぶり~~^^

< おでんデー  | no title >
先週の金曜日に用があって出かけてしまったので、
ジムに行くのが木曜以来。

すっごい久々~~ その分思いっきり動いていました!

運動後に体脂肪が増えるとよくきくのですが、私は逆で今日はなんと!! 
      「15.7%」でした~~~   ホント??

上半身はいい感じ?なのですが、下半身の太さはあまり変わらず。

出産しているのでしかたないか~ 関係ない?!

もう少し脚がどうにかならないかな~~?

【記録グラフ】
エアロビ
45分
エアロビ(分) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
 
コメント
きこたん 2008/01/16 16:56
そーなんだ!!
ビリった後の体脂肪が増えてて、なんで?・・・と
なるほどね・・

でも・・なんで、増えるんだろう^^;

にしても、15.7%なんて!素晴らしい(私の約半分だ☆すごー♪)
浜ジョー 2008/01/16 19:30
私体脂肪っていくらあるんだろう?

私も下半身何とかしたいです~。
しのやん 2008/01/17 01:10
体脂肪は体内の水分の量で大きく差が出ます。
汗をかいて水分量が少なくなってるときに計ると体脂肪率は
上がります。(運動後・お風呂上がり・起床時など)
逆に水分とりすぎていたりすると下がります。

でも運動後で15.7ってすごいですねっ!
私なんて25%もありますよ...(;´ロ`)
ましゃもも 2008/01/18 18:03
きこたんさん、何で増えるかしのしのさんが教えてくれて解決ですね^^

0205さん、下半身はね~~~  おちないよね~~

しのしのさん、解説ありがとうございます!!
そ~なんだ~~・・・   納得。
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