さやかのオムライス食べられなかった日【咲羽さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>咲羽さんのトップページ>記録ノートを見る>さやかのオムライス食べられなかった日
08年01月20日（日）

さやかのオムライス食べられなかった日
< 勉強しなかった日 　｜　朝ごはんを食べた日 >
【昼食:12時】
ご飯71g(119kcal)
おじや2口(25kcal)
焼海苔2枚(1kcal)
ペッパーハム4切(183kcal)
牛乳180ml(121kcal)

【間食】
チョコ1個(40kcal)
紅茶

【夕食:18時】
ご飯67g(112kcal)
里芋煮2個
水炊き(白菜、ほうれん草、春菊、葱、豚肉4枚)

【夜食】
紅茶

【今日の感想】
紅茶飲みすぎ…



【記録グラフ】
体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE