やめられない【りえぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月22日（火）

やめられない
< ダイエットを考えな... 　｜　さむいいちにち >
【朝ごはん】
ヨーグルト　野菜ジュース　カフェオレ
【昼ごはん】
　鯛飯　豚汁　おひたし　牛乳
【間食】
　コーヒー　砂糖菓子
【晩ごはん】
　鮭とほうれん草のグラタン　サラダ　ワイン
【夜食】
　チョコレート　ポテチ
【今日の感想】
　ワインを1本空けた
　お通じの調子が戻るといいな

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