ダイエットを考えなくては【りえぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月21日（月）

ダイエットを考えなくては
< スキー 　｜　やめられない >
【朝ごはん】
カフェオレ　ヨーグルト　野菜ジュース
【昼ごはん】
　あげぱん　ポトフ　ツナサラダ　牛乳
【間食】
　コーヒー　チョコレート　
【晩ごはん】
　しうまい　イカピーマン炒め　味噌汁　ひじきの煮物　
　十穀米ごはん
【夜食】
　ぽてち　ワイン
【今日の感想】
　さむすぎ！！

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