V-バランス【おちるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月23日（水）

V-バランス
< 今年３回目の 　｜　今年初エアロビクス >
ジムにあるマシン。
１０分で１時間ウォーキングの効果があるってやつだ。

身体が冷えきっていて、運動をいきなりすると痛めそうだ。
久々にマシンに乗ってみた。

血流が良くなったら、足にじんましんができた。

【記録グラフ】
何かの運動
70分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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