今年初エアロビクス【おちるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月25日(金)

今年初エアロビクス

< V-バランス  | 2月は体力増強月間 >
45分のプログラムだったのに、えらく疲れた。

左足の血流が悪い。
45分動いても、腿の裏がまだ冷たい。

その後太極拳。
4ヶ月ぶりの参加。
先生を見ながら見よう見まねで型を作っていたら。
「アナタ、手が反対ですよ」
と先生に注意されてしまった。

右と左の区別ができな〜い。

【記録グラフ】
何かの運動
105分
何かの運動(分) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
8030歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
59.2kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1182.9kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
うどん(1人前) 624 kcal
サバの味噌煮(1人前) 559 kcal
  1183 kcal
食事レポートを見る
コメント
kouhime 2008/01/28 21:53
はじめまして。
歳が近くて運動好きの人は?って検索したら『おちるさん』の記録に出会いました。
ファイティングのクラスはまた行かれましたか?
私はキックボクシング系のクラスを2年半、ちょうどダイエットを始めたときから続けています。
っていうか、キックボックスにはまって自然とダイエットになったというのが正解。
また遊びに寄らせてもらいますね。
おちる 2008/01/29 07:12
ありがとうございます。
今度kouhimeさんのページにも寄らせてもらいますね。
ファイティングもがんばらなくっちゃ。
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