記録スタート！【tamaちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月25日（金）

記録スタート！
　｜　夜は外食 >
今日は仕事。
普段は週2日、9時～17時までのデスクワークを行っているが、
来週はちょっと忙しくて5日間の勤務になりそう。

今日は福井の実家から水がに（ズワイガニが脱皮したもの）が送られてきた。

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		万歩計
6704歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1863.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 227 kcal
カフェオレ（1人前） 47.8 kcal
12時
サンドイッチ（1人前） 425 kcal
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
カフェオレ（1人前） 47.8 kcal
20時
スジカレー（1人前） 486 kcal
ズワイガニ 塩茹で（1人前） 142 kcal
  1863 kcal
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