実家に来た日【咲羽さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月25日（金）

実家に来た日
< 夕飯がっつり食べた... 　｜　実家2日目・試験前... >
【朝食:10時】
赤の野菜150ml(64kcal)
ほうれん草といわしつみれの味噌汁

【昼食:12時前】元気寿司
生ハム(152kcal)
焼きサーモン
炙り三昧(えびを除く)
コーン(139kcal)
がり

【間食】
ゆで卵1個(75kcal)
ジャスミン茶、紅茶

【夕食】
ドーナツ1/6
あんぱん1/6
クリームシチュー(人参、ほうれん草、玉葱、マッシュルーム、ウインナー、ロールキャベツ)1皿
ゆで卵1個(75kcal)
もやしと蒸し鶏と海苔にドレッシング
モンブランロールケーキ1切
珈琲

【今日の感想】
たーべすーぎーたー


【記録グラフ】
体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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