今日のご飯【c-robinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月26日（土）

今日のご飯
　｜　ご飯日記 >
【朝ごはん】
松坂牛専門店サトウ　メンチカツ１個
ビタミンサプリ
ガジュツ
カフェオレ柿チョコ　半分

【間食】
小さめの大福３つ

【昼ごはん？】
じゃがぽっくる
ハーゲンダッツクリスピー　

【夕飯】
おからクッキー　７個


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おなかいっぱい・・たべすぎたとおもいつつクッキーおいしくて食べちゃうんですよね（==;;

ゆっくり湯船につかって汗を流そうｯ

【記録グラフ】
夜の体重
46.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1385.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
松坂牛専門店サトウ メンチカツ（1人前） 450 kcal
浪花屋製菓株式会社 カフェオレ柿チョコ（0.5人前） 237 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
15時
カルビー じゃがポックル（1人前） 108 kcal
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 クリスピーサンドラムレーズン（1人前） 330 kcal
19時
オーガニックサイバーストア おからクッキー（7人前） 259 kcal
  1386 kcal
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