今日のご飯【c-robinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月28日（月）

今日のご飯
< ご飯日記 　｜　ご飯日記 >
【朝ごはん】
マフィン　1個
マドレーヌ1個
マルチビタミン

【昼ごはん】
メンチカツサンドウィッチ　2分の1
卵サンドウィッチ　2分の1
　
【間食】
飴玉2個
ココア
コーヒーミルク
コーンポタージュ

【晩ごはん】

帰宅が22時過ぎたので無し（=_=;;

【夜食】

【今日の感想】

意外にカロリー取ってる ｶﾞ━━ΣΣ(ﾟДﾟ;)━━ﾝ

【記録グラフ】
夜の体重
47.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
35秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
1299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
マフィン（1人前） 193 kcal
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
22時
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
13時
卵サンド（0.5人前） 189 kcal
メンチカツ（0.5人前） 222 kcal
10時
飴（2人前） 23.4 kcal
11時
コカコーラ オランダ産プレミアムココア（1人前） 89.3 kcal
16時
コカコーラ ジョージア　コクのあるカフェオレ（2人前） 156 kcal
21時
コカコーラ ビストローネ　コーンポタージュ（0.9人前） 90.9 kcal
  1299 kcal
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