1/28【ぜろこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月28日（月）

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【朝ごはん】野菜ジュース・白米・塩辛
【昼ごはん】和風パスタ　チーズケーキ（小）たまごスープ

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】
ビール2杯　ゴーヤチャンプル・馬肉ユッケ・さつま揚げ・ポテトフライ・ワイン2杯・焼酎3杯
【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
3403.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
白米（1人前） 235 kcal
カゴメ 野菜生活100オリジナル [カン] 190ml（1人前） 65 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 313 kcal
13時
和風きのこスパゲティ（1人前） 995 kcal
かっぱ寿司 チーズケーキ（1人前） 129 kcal
旭松食品 カップ野菜ふわふわたまごスープ [カップ] 8g（2人前） 54 kcal
  3403 kcal
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