6/4【ぜろこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月05日（木）

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【朝ごはん】 豆乳　パイナップルジュース

【昼ごはん】 パスタ

【間食】 チョコ

【晩ごはん】 豆乳　パイナップルジュース　納豆　チーズ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
パイナップルジュース（100%）（1人前） 82 kcal
12時
アサリのトマトソーススパゲティ（1人前） 571 kcal
永谷園 たまごスープ（1人前） 21 kcal
20時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
パイナップルジュース（1人前） 82 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
サラミ（1人前） 14.9 kcal
アサヒビール アサヒ 本生アクアブルー [カン] 500ml（1人前） 175 kcal
  1342 kcal
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