2/28【ぜろこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月28日（木）

2/28
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【朝ごはん】

【昼ごはん】うどん

【間食】

【晩ごはん】刺身　鮟鱇鍋　雑炊　焼き魚　ビール　日本酒

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
3040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
うどん（1人前） 428 kcal
刺身　３点（1人前） 71.9 kcal
鮟鱇鍋（1人前） 174 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
日本酒（3人前） 578 kcal
アサヒビール ジン（3人前） 525 kcal
  3040 kcal
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