小姑根性【りえぞうさんの健康管理カラダカラノート】

りえぞうさん

小姑根性

< 月曜日　｜　うしろむき >

今日も疲れた。
段取りが悪すぎることに我慢ができない。
段取ることが仕事のようなものなのに…
大人として
残念に思う。
この思いをどうしたらいいかな…

【記録グラフ】

食事の記録
2455.5kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
伊藤園充実野菜（1人前）	63	kcal
カフェオレ（1人前）	103	kcal
12時
ロールパン（1人前）	190	kcal
さつまいもサラダ（1人前）	148	kcal
白菜スープ（1人前）	96.6	kcal
鶏の香味焼き（1人前）	311	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
21時
おでん（1人前）	307	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
イカ塩辛（1人前）	17.6	kcal
水菜サラダ（1人前）	27.6	kcal
メルシャン本搾りチューハイグレープフルーツ [カン] 350ml（1人前）	158	kcal
メルシャン本搾りチューハイレモン [カン] 350ml（1人前）	158	kcal
カルビーポテトチップスコンソメパンチ 70g（1人前）	390	kcal
ミルクチョコレート（1人前）	44.6	kcal
15時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
	2455	kcal
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