no title【emi5さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月30日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1625.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
ミナト製薬 減肥くわ青汁（1人前） 6.1 kcal
13時
もち吉 おまつり餅（1人前） 64 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
ほうれん草のマヨネーズ和え（1人前） 46.9 kcal
蒸しパン（1人前） 218 kcal
18時
イワシのソテー（1人前） 170 kcal
ほうれん草とコーンのバター炒め（1人前） 123 kcal
千趣会 たっぷり紅鮭粥（1人前） 78 kcal
瓦せんべい（1人前） 71.6 kcal
  1625 kcal
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