no title【ttnさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月03日（日）

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< 土曜日 　｜　no title >
【朝ごはん】ゆしどうふ、納豆キムチご飯

【昼ごはん】ゆしどうふ、納豆キムチご飯、ラッキョウ、すじこ

【間食】シュークリーム

【晩ごはん】イカとサトイモの煮物、納豆、キムチ、ラッキョウ

【夜食】コーヒーミルク

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
1853.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
沖縄特産 ゆしどうふ（1人前） 50 kcal
納豆キムチご飯（1人前） 286 kcal
13時
沖縄特産 ゆしどうふ（1人前） 50 kcal
納豆キムチご飯（1人前） 286 kcal
22時
らっきょう（甘酢漬け）（1人前） 11.8 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 168 kcal
19時
イカと里芋の煮物（1人前） 236 kcal
納豆（1人前） 200 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（1人前） 118 kcal
15時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
23時
すじこ（1人前） 282 kcal
  1854 kcal
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