単身赴任みたいな1日【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月03日（日）

単身赴任みたいな1日
< ＬＳＤ 　｜　褒め言葉の少なさ >
今日は朝5時に起きるとマンションから見える家々の屋根に雪が積もっていた。起きた時は雪は雨に変わって路面が濡れていた。長男が5時半に仕事出ると言うので起きたが、走る事も出来ない。冷えたのでバナナとパンを食べ焼酎の湯割りを飲んで又眠りについた。

11時に起きると嫁さんは仕事、次男はバイト、三男は遊びに出かけて単身赴任状態。車も無い。スポ少も中止。
昼になったので久しぶりに自分一人分の昼食を作った。冷蔵庫の中に前に作った「ジュノベーゼ」のソースが残っていたので、パスタを作った。ソースだけでは物足りないので、鍋をした残りのエノキと椎茸、シメジを炒めてパスタに乗せた。食感がパスタだけと違って美味しかった。

昼から走ろうと思っていたが雨がやまない。ＴＶを観ると”大分別府マラソン”の中継をしてたので最後まで見てしまった。久しぶりに男子で日本人選手が優勝したのを見た。コースの国道10号線は出張で車で走ってたので懐かしい。

そのうちに又寝て競馬中継。

タバコが切れたので今日初の外出。まだ雨が降っている。

結局夕方まで福岡にいる時と同じ生活をしてしまった。単身赴任で雨の休日はいつもこんなもんだった。
何だかんだ言いながら家族と一緒にいると言うのは有り難いもんだ。

そろそろ嫁さんが帰ってくる。今日は焼肉を食べに行くそうだ。カロリ-オーバー必至。そう言えば焼肉は福岡時代は行けなかった。会社の仲間と言った事はあるが、一人焼肉はとてもじゃ無いが行く気になれなかった。

久しぶりに家族5人そろって焼肉。皆多少は大人になったのか家計を考えてかドカ食いをし無くなった。以前はとんかつ屋なんか行くとご飯、味噌汁、キャベツ御代わり自由だったので、トンカツ一切れでご飯一杯食べていた。嫁さんと私は恥ずかしくなって逃げ出したくなった。家族で旅行する時は夕食にバイキングがある所しか行けなかった。今は落ち着いたものだ。

【記録グラフ】
食事の記録
2837.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
焼酎（1人前） 250 kcal
15時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
パスタ（1人前） 567 kcal
ジュノベーゼソース（1人前） 120 kcal
20時
やきにく（1.3人前） 672 kcal
韓国冷麺（0.3人前） 282 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
ツナサラダ（0.3人前） 67.7 kcal
チーズケーキ（0.3人前） 86.3 kcal
ユッケ（1人前） 376 kcal
22時
焼酎（1人前） 250 kcal
  2838 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/02/03 18:09 
奥ちゃまと焼肉♪いいですね☆

本日はフレンチが中止になって、我が家は「もつ煮」です☆
焼酎はお湯割りにしよー＾＾ｗ
nokko 2008/02/03 19:52 
今頃は皆さんでジュージューでしょうか？
うーん白飯持参で参加したいわ
ｔｏｔｏ 2008/02/03 21:54 
きこたんさん　今晩は

久しぶりに5人揃いました。息子3人なのであまりベタベタしてませんが、たまにはいいかなと思ってます。

そのうち皆働き出したら会費制にするかと嫁さんが言ってましたが、会費制にしたら誰もこないでしょう(笑）
ｔｏｔｏ 2008/02/03 22:00 
nokkoさん　今晩は

いらっしゃーいと言いたいところですが、多分焼肉は2,3枚食べて頂ければいいほうだと思います。思いっきりサバイバルですから。
嫁さんが食べるの遅い法なので、私が常に嫁さんの分も確保してます。二人で一人前確保するのが精一杯です（笑）。
以前家で焼肉してた頃は、一人分づつ肉を分けてました。
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