no title【たくみpさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月04日（月）

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【朝ごはん】
ﾐﾆﾊﾞｹｯﾄ１　もずくｽｰﾌﾟ　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
【昼ごはん】
おにぎり2個（小）ﾗｰﾒﾝ　ﾎﾟﾃﾄｽﾅｯｸ
【間食】
中華まん　おにぎり　ﾁｮｺｸｯｷｰ　グミ　ｼｭｰｸﾘｰﾑ　　
【晩ごはん】
のり弁当　ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ　春雨ｽｰﾌﾟ　唐揚げ　
【夜食】
ﾁｮｺﾚｰﾄ　ﾌﾟﾘﾝ　ﾋﾞｰﾙ2缶
【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
4174.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
梅おにぎり（2人前） 234 kcal
インスタントラーメン（カップ・フライ）（1人前） 448 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト S（1人前） 230 kcal
ピザまん（1人前） 262 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
江崎グリコ セブンティーンアイス チョコクッキー 115ml（1人前） 148 kcal
ゼリービーンズ（5人前） 72.4 kcal
山崎製パン クッキーカスタードシュー [袋] 1個（1人前） 349 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
ほっかほっか亭 のり弁当（1人前） 720 kcal
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ サーモンクリーム [箱] 235g（1人前） 311 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
春雨スープ（1人前） 171 kcal
不二家 ピーナッツ チョコレート（5人前） 130 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  4174 kcal
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