no title【たくみpさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月05日（火）

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【朝ごはん】
うどん　ｺｰﾋｰ
【昼ごはん】
おにぎり　みそ汁　ｲﾁｺﾞ
【間食】
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ　ﾁｮｺ（ﾐﾆ）　飴
【晩ごはん】
うどん　ﾋﾟｻﾞ2ﾋﾟｰｽ　卵焼きご飯　ﾋﾞｰﾙ２缶　味のり　
【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
2076.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
なか卯 温ぶっかけおろしうどん 小（1人前） 185 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [ペットボトル] 1000ml（1人前） 0 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
イチゴ（4人前） 20.4 kcal
カルビー ポテトチップス アボカドマヨ味 65g（1人前） 361 kcal
江崎グリコ カプリコミニ [袋] チョコ 1本（1人前） 50 kcal
飴（3人前） 35.1 kcal
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
なか卯 温ぶっかけおろしうどん 小（1人前） 185 kcal
ファーストキッチン 海老とブロッコリーのピザ（1人前） 263 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
9時
なか卯 ビール 一番搾り350mL（2人前） 308 kcal
  2077 kcal
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