no title【たくみpさんの健康管理カラダカラノート】

たくみpさん

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【朝ごはん】
うどん　ドリンクヨーグルト
【昼ごはん】
洋食弁当　ﾌﾟﾘﾝ
【間食】
飴5個
【晩ごはん】
あんこうｷﾑﾁ鍋　あんかけ焼きそば　菓子ﾊﾟﾝ　ﾁｮｺ（小）　ｱｲｽ（小）ご飯

【夜食】
ﾋﾞｰﾙ2缶
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
3023.3kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

14時
なか卯温ぶっかけおろしうどん小（1人前）	185	kcal
ドリンクヨーグルト（1人前）	130	kcal
プリン（1人前）	112	kcal
すかいらーく日替わり洋食ランチハンバーグBBQソース＆白身魚のアーモンドフライ（1人前）	736	kcal
キャラメル（5人前）	65	kcal
17時
キムチ鍋（1人前）	90	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
CoCo壱番屋生たまご（1人前）	91	kcal
五目焼きそば（1人前）	718	kcal
ガストパン（1人前）	243	kcal
スターバックスコーヒー本日のコーヒーアイスショート（1人前）	9	kcal
江崎グリコカプリコミニ [袋] チョコ 1本（1人前）	50	kcal
サントリー焙煎香味秋生 [カン] 350ml（2人前）	343	kcal
	3023	kcal
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