no title【たくみpさんの健康管理カラダカラノート】

たくみpさん

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【朝ごはん】
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ　ゆで玉子　ﾄｰｽﾄ2　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
【昼ごはん】
ﾄﾏﾄ1　春雨ｽｰﾌﾟ　みそ汁　ゆで卵　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
【間食】
ﾁｮｺﾚｰﾄ5　飴2　　
【晩ごはん】
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ　白菜ｷﾑﾁ　寿司5　焼き鳥
【夜食】
ﾋﾞｰﾙ500×3
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1920.1kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ゆで卵（2人前）	130	kcal
自家製トースト（2人前）	310	kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前）	124	kcal
12時
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！春雨スープ味噌チゲ [カップ] 18g（1人前）	79	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前）	89.8	kcal
発泡酒（3人前）	473	kcal
CoCo壱番屋ポテトサラダ（1人前）	118	kcal
白菜（キムチ）（1人前）	18.4	kcal
ジョイフル焼きとり（1人前）	218	kcal
ネギトロ巻き（1人前）	338	kcal
	1920	kcal
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