今日から日記再開【c-robinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月05日（火）

今日から日記再開
< やばい！ 　｜　今日のご飯 >
【朝ごはん】
ヒロタ　ツインフレッシュ2個
野菜生活　黄の野菜
マルチビタミン
【昼ごはん】
クッキー　3枚?
チョコ2個

【間食】

【晩ごはん】
メンチカツ
おからクッキー　8枚

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		夜の体重
47.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1228.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
ヒロタ ツインフレッシュ（2人前） 156 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
12時
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（3人前） 150 kcal
ロッテ ガーナ ミルク [箱] 75g（0.2人前） 83.8 kcal
20時
松坂牛専門店サトウ メンチカツ（1人前） 450 kcal
オーガニックサイバーストア おからクッキー（8人前） 296 kcal
  1228 kcal
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