○今日も雪【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月06日（水）

○今日も雪
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【朝ごはん】
チャーハン、わかめスープ

【昼ごはん】
ミニカレーライス、ラーメン

【間食】
特になし

【晩ごはん】
ヨーグルト、バナナ

【夜食】
特になし

【今日の感想】
今日も雪が降りましたね。積もるほどではないかもしれませんが、仕事で高速道路を乗りまして、けっこう横殴りの雪でした。
ノロノロ運転が多くて、余計な時間を食ってしまった･･･。
去年も、こんなに雪って降ったかなぁ(;^_^A
明日は、小田原の方へ行くので（仕事ですが･･･）、良い天気になれば良いなぁ(*^.^*)


【記録グラフ】
BMI
25
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10533歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
70回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1362.7kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
わかめスープ（1人前） 1.4 kcal
チャーハン（1人前） 354 kcal
13時
カレーライス（0.5人前） 452 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
20時
森永乳業 BB536ヨーグルト [カップ] 120g（0.5人前） 55 kcal
23時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1363 kcal
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