○明日は当直【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月07日（木）

○明日は当直
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【朝ごはん】
親子丼

【昼ごはん】
カレーライス

【間食】
特になし

【晩ごはん】
肉まん、あんまん

【夜食】
特になし

【今日の感想】
今日は仕事で小田原に行きました。ちょっとした小旅行です。
とても景色が綺麗でした。たまには、良いものですね。和みました。
明日は、当直です。きついなあ･･･。


【記録グラフ】
BMI
24.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10267歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
123mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1768.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
親子丼（1人前） 498 kcal
13時
カレーライス（1人前） 905 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
肉まん（1人前） 196 kcal
あんまん（1人前） 162 kcal
  1768 kcal
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