眼底検査異常なし【rrrさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月07日（木）

眼底検査異常なし
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【朝ごはん】

【昼ごはん】前日鍋雑炊　シュウマイ８こ　　あんぱん半分

【間食】

【晩ごはん】前日鍋雑炊　シュウマイ４こ　ヨーグルトパルがけ　　

【夜食】

【今日の感想】痩せたいというより筋肉をつけたい　眼底検査異常なし　一安心　半年か一年に一回は検査しておいたほうがいい


【記録グラフ】
体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1118.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
鮭雑炊（1人前） 306 kcal
山崎製パン ミニ小倉 [袋] 4個（1人前） 119 kcal
オリジン弁当 オリジンしゅうまい 6個入（1人前） 249 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
雑炊（1人前） 217 kcal
しゅうまい（3個）（1人前） 164 kcal
  1118 kcal
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