フォンダンショコラ【たっぷんたっぷんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月08日（金）

フォンダンショコラ
< 突然・・ 　｜　7月 >
家庭クラブで作った～
馬路おいしかったけん食べ過ぎてしまった・・・


【記録グラフ】
基礎体温
35.96℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1200.9kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
タカキベーカリー 玄米パン（1人前） 166 kcal
とうふ（1人前） 69.1 kcal
味噌汁（1人前） 36.2 kcal
牛乳（1人前） 102 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 36.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 9.9 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ソーセージとキャベツの炒め物（1人前） 122 kcal
高野豆腐（1人前） 79.4 kcal
17時
フォンダンショコラ（1人前） 423 kcal
  1201 kcal
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