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08年01月23日（水）

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頑張るぞー

【記録グラフ】
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
 		スクワット
22回
スクワット（回） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
25秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1496.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
めだまやき（1人前） 93.3 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
バナナ（1人前） 8.6 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ブロッコリー（1人前） 6.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
切り干し大根煮（1人前） 59.9 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
大学芋（1人前） 82.9 kcal
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
18時
食パン（1人前） 172 kcal
  1497 kcal
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