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08年01月23日(水)
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頑張るぞー
【記録グラフ】
基礎体温
36.2℃
スクワット
22回
ジョギング
25分
後出しジャンケンゲーム
25秒
食事の記録
1496.5kcal
【食事の記録】
20時
ご飯 中
(1人前)
235
kcal
めだまやき
(1人前)
93.3
kcal
大根と油揚げの味噌汁
(1人前)
64.2
kcal
小松菜の胡麻和え
(1人前)
45.3
kcal
ヨーグルト(加糖)
(1人前)
67
kcal
バナナ
(1人前)
8.6
kcal
12時
ご飯 小
(1人前)
151
kcal
焼き鮭
(1人前)
148
kcal
ブロッコリー
(1人前)
6.6
kcal
ミニトマト
(1人前)
5.8
kcal
切り干し大根煮
(1人前)
59.9
kcal
ぶなしめじ
(1人前)
16.2
kcal
大学芋
(1人前)
82.9
kcal
7時
ご飯 小
(1人前)
151
kcal
納豆
(1人前)
100
kcal
味噌汁
(1人前)
89.8
kcal
ほうじ茶
(1人前)
---
kcal
18時
食パン
(1人前)
172
kcal
1497
kcal
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