2日目【たっぷんたっぷんさんの健康管理カラダカラノート】
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08年01月24日(木)
2日目
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ちょっと食べ過ぎたかな・・
【記録グラフ】
スクワット
23回
ジョギング
25分
カラー判断ゲーム
43秒
食事の記録
1834.1kcal
【食事の記録】
7時
ご飯 小
(1人前)
151
kcal
大根と揚げのみそ汁
(1人前)
77.2
kcal
牛乳
(1人前)
69
kcal
とうふ
(1人前)
61.9
kcal
12時
二色そぼろ丼
(1人前)
245
kcal
ブロッコリー
(1人前)
6.6
kcal
ミニトマト
(1人前)
5.8
kcal
レンコン
(1人前)
64.1
kcal
里芋の煮物
(1人前)
38.9
kcal
18時
敷島製パン 十勝つぶあんパン [袋] 1個
(1人前)
364
kcal
牛乳
(1人前)
69
kcal
20時
ご飯 小
(1人前)
151
kcal
卵焼き
(1人前)
203
kcal
大根とベーコンのスープ煮
(1人前)
128
kcal
里芋の煮物
(1人前)
87.7
kcal
21時
ヨーグルト(加糖)
(1人前)
67
kcal
小松菜の胡麻和え
(1人前)
45.3
kcal
1834
kcal
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