2日目【たっぷんたっぷんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月24日（木）

2日目
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ちょっと食べ過ぎたかな・・

【記録グラフ】
スクワット
23回
スクワット（回） のグラフ
 		ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
43秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
1834.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 77.2 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
とうふ（1人前） 61.9 kcal
12時
二色そぼろ丼（1人前） 245 kcal
ブロッコリー（1人前） 6.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
レンコン（1人前） 64.1 kcal
里芋の煮物（1人前） 38.9 kcal
18時
敷島製パン 十勝つぶあんパン [袋] 1個（1人前） 364 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（1人前） 203 kcal
大根とベーコンのスープ煮（1人前） 128 kcal
里芋の煮物（1人前） 87.7 kcal
21時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
  1834 kcal
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