2月！！【たっぷんたっぷんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月01日（金）

2月！！
< 15周 　｜　県模試 >
2月だあ♪
今日は暖かかった。
でもやっぱり寒い・・

【記録グラフ】
基礎体温
36.07℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		スクワット
27回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1343.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
クロワッサン（1人前） 157 kcal
みそしる（1人前） 40.6 kcal
とうふ（1人前） 76.3 kcal
プロセスチーズ（1人前） 33.9 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ぶなしめじ（1人前） 23.6 kcal
ひき肉のレンコン焼き（1人前） 127 kcal
卵焼き（1人前） 68.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 13.2 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
かまぼこ（1人前） 20.6 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
餃子スープ（1人前） 138 kcal
ぶりだいこん（1人前） 136 kcal
さば（1人前） 167 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
  1344 kcal
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