土曜日【たっぷんたっぷんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月26日（土）

土曜日
< 3日目 　｜　5日目 >
今日の学校は人が少なかった・・

【記録グラフ】
基礎体温
36.48℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		スクワット
25回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1592.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 41.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 52.9 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
12時
天ぷらうどん（1人前） 517 kcal
蒸しパン（1人前） 218 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根とベーコンのスープ煮（1人前） 110 kcal
カキフライ（1人前） 95 kcal
キャベツ（1人前） 6.9 kcal
小松菜（1人前） 74 kcal
17時
わかめの酢の物（1人前） 6.1 kcal
  1592 kcal
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