3日目【たっぷんたっぷんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月25日（金）

3日目
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寒い・・・

【記録グラフ】
基礎体温
36.37℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		スクワット
24回
スクワット（回） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
22秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
80秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
106秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
81秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
24点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1212.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそしる（1人前） 38.1 kcal
とうふ（1人前） 61.9 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ハンバーグ（1人前） 166 kcal
ちくわ（1人前） 55.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 6.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
さつまいも（1人前） 18.6 kcal
23時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 136 kcal
鮭のクリーム煮（1人前） 89.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 72.3 kcal
鯛の刺身（1人前） 38.8 kcal
  1212 kcal
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