食事の記録【ttnさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月08日（金）

食事の記録
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【朝ごはん】ヨーグルト、ブルーべりー、ラズベリー

【昼ごはん】赤飯、野菜炒め

【間食】

【晩ごはん】お茶漬け

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
1381.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（1人前） 124 kcal
ブルーベリー（1人前） 4.9 kcal
ラズベリー（1人前） 4.1 kcal
12時
赤飯（1人前） 302 kcal
野菜炒め（1人前） 346 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
イカ塩辛（1人前） 58.5 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
ひじき煮（1人前） 207 kcal
  1381 kcal
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