2/8【ぜろこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月08日（金）

2/8
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【朝ごはん】ご飯　納豆　味噌汁

【昼ごはん】チャプチェ　ご飯

【間食】

【晩ごはん】ビール　シーザーサラダ　春巻き　イカリングフライ　ワイン

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
1864.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
チェプチェ（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
14時
ビール（2人前） 280 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
イカリングフライ（1人前） 270 kcal
えびのフライ（1人前） 218 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
  1864 kcal
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