2/9【ぜろこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月09日（土）

2/9
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【朝ごはん】　ご飯　納豆　味噌汁

【昼ごはん】　フランスパン　菓子パン

【間食】

【晩ごはん】あんこう鍋　イカ刺し　タコ刺し　ビール　焼酎

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
2442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
14時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
19時
あんこう鍋（1人前） 174 kcal
タコ刺身（1人前） 60.8 kcal
イカ（1人前） 68 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
  2442 kcal
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