なんかダメ。【ぴろぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月10日（日）

なんかダメ。
< 生理痛ひどくなっと... 　｜　ボッコボコ >
【今日の調子】
悪いな。なんかちょっとダメ。
生理の影響かわからんけど。

【今日のできごと】
やっちゃんと久しぶりに話した。電話でＸのチケットの件で。
ありがとうって言ってくれて嬉しかった。

【不安に感じたこと】
最近朝晩寝る前と起きた時めっちゃ泣く。
絶望してからなんかもう意味わからんわ。


【気をつけたこと】
あんま考え込まんようにしたい。
でも考えるけどな。


【今日の感想】
自己嫌悪すぎた。


【記録グラフ】
食事の記録
2005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
明太子パスタ（1人前） 662 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
するめ（乾）（1人前） 5 kcal
赤飯（1人前） 264 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
バターケーキ（1人前） 266 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
  2005 kcal
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