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08年02月12日(火)
☆雨☆やみました☆ |
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体重は・・・また、減少傾向みたいです。
まだまだ、風が冷たくて、寒いけれど・・・
車の移動を、電車・バス・徒歩にして、がんばろうかな。
お腹痛い・・・クルクル、ギュルー★あらら~
冷えているのか、お腹の調子がイマイチです。
とり合えずカイロで温める・・・
ほかに、どうしたらいいのでしょうか??
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ダイエット食品 リゾット トマトハーブ(1人前) |
180 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん(1人前) |
235 |
kcal |
| 吸い物(1人前) |
44.6 |
kcal |
| がんもどき(1人前) |
137 |
kcal |
| さつまあげ(1人前) |
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kcal |
| 梅干し(1人前) |
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kcal |
| 15時 |
| ミルクティ(1人前) |
102 |
kcal |
| 20時 |
| バナナ(1人前) |
60.2 |
kcal |
| 低糖ヨーグルト(1人前) |
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kcal |
| 22時 |
| 発芽玄米卵ごはん(1人前) |
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kcal |
| 牛すき焼き風(1人前) |
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kcal |
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759 |
kcal |
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