筋肉痛・・・【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月13日（水）

筋肉痛・・・
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昨日から肩～腕にかけていたいです。
久々の腕立てをはりきっちゃったからね～～

おかげで？今日のエアロはまいりました～～

今日は寒かった～～～　　帰り道は北に向かうのですがチャリがすすまな～～～い＞＜
吉牛のポールが強風で倒れ道をふさいでるし。

バレンタイン前日。娘とカンタンチョコ作り♪
湯煎で溶かしてマシュマロとコーンフレークを混ぜて固まらせたスティックを作りました。
見た目はいまいちだけど、おいしい♪
ワックスペーパーでラッピング。喜んでくれるといいね＾＾
（友チョコですが・・・・・＾＾；）

【記録グラフ】
ｴｱﾛﾋﾞ
45分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		 
コメント
浜ジョー 2008/02/13 22:08 
手作りですか！　意外と多いのですね＾＾

今は大変ですよね。
友チョコなんて切が無いよな気がします。

本命チョコだけの時代が懐かしい＾＾
ましゃもも 2008/02/14 22:19 
水曜日は午前授業で時間をもてあましそうだったので、
お遊びで作ってみました～

カンタンでおいしかったです。

コーンフレークとアイス、バナナで「おうちチョコパフェ」もつくっておやつしちゃいました＾＾；
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