バレンタインデー~オッジのチョコケーキ 【z99さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月14日(木)

バレンタインデー~オッジのチョコケーキ

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バレンタインデー~オッジのチョコケーキ  画像1
【今日の感想3614カロリー】
客先でバレンタインデーに東京都目黒区にあるチョコレート屋さんのチョコケーキを頂きました。
そのお店は目黒雅叙園のすぐ近く、目黒川ぞいにあります。
このお店で有名なのは『ショコラ デ ショコラ』という濃厚なチョコレートケーキ!!
とても濃厚なので一切れ・二切れで大満足!持ってみてもずっしりと重い!!
シナモンとハーブが効いていてお酒が飲みたくなるチョコレートケーキです。
苦手な人は苦手かも??そんな場合は『生チョコレートケーキ』もお勧め☆
しっかりとチョコレートなんだけどとってもやわらかくてお腹いっぱい~~!!という時でも
ぺろりと食べられてしまうのです。
そんなケーキを頂きました。

【朝ごはん1016カロリー】
ご飯150g218カロリー,アジフライ約280カロリー,納豆90カロリー,豚汁180カロリー、青汁,カフェラテ128カロリー 、水500cc 、チョコ5粒120カロリー、お茶500cc
【昼ごはん876カロリー】
ハンバーグカレーソース&男爵コロッケ&ソーセージ615カロリー,スープ18カロリー,ライ麦パン243カロリー
アイスティー500cc,水500cc
【間食429カロリー】
最中129カロリー,0カロリーコーラ500cc お茶500cc ,バレンタイディーチョコケーキ約300カロリー

【晩ごはん1323カロリー】
サラダ180カロリー、焼酎150cc283カロリー 、豚汁180カロリー、幕ノ内弁当680カロリー
【夜食】




【記録グラフ】
BMI
20.9
BMI() のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1486kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
8.2%
体脂肪率(%) のグラフ
水分
3リットル
水分(リットル) のグラフ
何かの運動
20分
何かの運動(分) のグラフ
腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
80回
背筋(回) のグラフ
摂取カロリー
3614kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
スクワット
80回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
体重
64.8kg
体重(kg) のグラフ
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