no title【道産子ネロさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月18日（月）

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【朝ごはん】豆乳パン1個

【昼ごはん】豆乳パン2個　コブサラダ1個

【間食】

【晩ごはん】海苔巻き一つ

【夜食】

【今日の感想】
がんばれた。

【記録グラフ】
水分
1.5リットル
水分（リットル） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1440kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
19%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
朝の体重
66.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		自転車（街乗り）
50分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
自転車
6.5km
自転車（km） のグラフ
 		横腹筋（左右各）
50回
横腹筋（左右各）（回） のグラフ
 		 
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