20080219_晴れ【Macky1979さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月19日（火）

20080219_晴れ
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【朝ごはん】
　なし
【昼ごはん】
　パン
【間食】
　グミ
【晩ごはん】
　里芋、おでん
【夜食】
　ビール×２
【今日の感想】


【記録グラフ】
読書時間
15分
読書時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		タバコ
5本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
1358.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
トースト　ツナ　（1人前） 319 kcal
ソーセージパン（1人前） 375 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ビール（1人前） 280 kcal
  1358 kcal
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