20080209_曇りのち雪【Macky1979さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月09日（土）

20080209_曇りのち雪
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【朝ごはん】
　なし
【昼ごはん】
　プルコギ定食
【間食】
　クッキー
【晩ごはん】
　モツ鍋、白子、馬刺し、トンチャン
【夜食】
　お好み焼き、ポテトサラダ、スナック
【今日の感想】
　ビール×12

【記録グラフ】
読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
4074.9kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
12時
スキ焼（1人前） 703 kcal
20時
モツ鍋（1人前） 255 kcal
白子の一夜干し（1人前） 31 kcal
ニラ玉（1人前） 110 kcal
ホルモン（1人前） 64 kcal
23時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター S コンソメ 55g（1人前） 285 kcal
ビール（1人前） 1680 kcal
  4075 kcal
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