Macky1979さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

04月17日 no title

  
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02月20日 20080220_晴れ

  
【朝ごはん】
　なし
【昼ごはん】
　おにぎり×２
【間食】 ...
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02月19日 20080219_晴れ

  
【朝ごはん】
　なし
【昼ごはん】
　パン
【間食】 ...
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02月18日 20080218_雪のち晴れ

  
【朝ごはん】
　なし
【昼ごはん】
　おにぎり×２
【間食】 ...
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02月16日 20080216_晴れ

  
【朝ごはん】
　コーヒー、バナナヨーグルト、クリームシチュー
【昼ごはん】
　ご飯、納豆、玉子焼き
【間食】 ...
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02月15日 20080215_晴れ

  
【朝ごはん】
　なし
【昼ごはん】
　天丼
【間食】 ...
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02月14日 20080214

  
【朝ごはん】
　なし
【昼ごはん】
　なし
【間食】 ...
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02月13日 20080213_晴れ

  
【朝ごはん】
　チョコパン
【昼ごはん】
　天丼
【間食】 ...
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02月12日 20080212_晴れ

  
【朝ごはん】
　なし
【昼ごはん】
　ステーキ定食
【間食】 ...
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02月11日 20080211_晴れ

  
【朝ごはん】
　なし
【昼ごはん】

【間食】 ...
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02月10日 20080210_晴れ

  
【朝ごはん】
　なし
【昼ごはん】
　ご飯、水菜のお味噌汁、豆腐サラダ、スクランブルエッグ、辛子明太子
【間食】 ...
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02月09日 20080209_曇りのち雪

  
【朝ごはん】
　なし
【昼ごはん】
　プルコギ定食
【間食】 ...
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02月08日 20080208_晴れのち曇り

  
【朝ごはん】
　なし
【昼ごはん】
　ラーメン
【間食】 ...
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02月07日 20080207_晴れ

  
【朝ごはん】
　なし
【昼ごはん】
　おにぎり×２、サラダ巻き
【間食】 ...
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02月06日 20080206_曇り

  
【朝ごはん】
　なし
【昼ごはん】
　おにぎり×2（菜めし、五目ごはん）
【間食】 ...
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02月05日 20080205_晴れ

  
【朝ごはん】
　なし
【昼ごはん】
　おにぎり×2（菜めし、しぐれ）
【間食】 ...
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02月04日 20080204_晴れ

  
【朝ごはん】
　なし
【昼ごはん】
　おにぎり×２（昆布、高菜）／470kcal
【間食】 ...
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02月03日 no title

  
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02月02日 no title

  
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02月01日 no title

  
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