20080211_晴れ【Macky1979さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月11日（月）

20080211_晴れ
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【朝ごはん】
　なし
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
4399.7kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヒラメのムニエル（1人前） 200 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
シャーベット（1人前） 30.3 kcal
フルーツ（1人前） 180 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
パン（1人前） 172 kcal
ビール（1人前） 1680 kcal
スパゲティ（1人前） 736 kcal
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 285 kcal
  4400 kcal
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