no title【道産子ネロさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月22日（金）

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【朝ごはん】
パン1つ
【昼ごはん】
パン2つ
【間食】

【晩ごはん】
サラダ、とりわさ、納豆
【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
自転車（街乗り）
50分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		水分
1.5リットル
水分（リットル） のグラフ
 		自転車
6.5km
自転車（km） のグラフ
食事の記録
1260kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
黒糖テーブルロール（1人前） 149 kcal
12時
パスコ 麦のめぐみ　プチロール（1人前） 102 kcal
黒糖テーブルロール（1人前） 149 kcal
ローソン オカラとめかぶのネバネバサラダA（1人前） 44 kcal
森永乳業 森永牛乳 [パック] 500ml（1人前） 333 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
とりわさ（1人前） 31.5 kcal
コブサラダ（1人前） 352 kcal
  1260 kcal
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