2月26日　暖かい【ぶ～ぶ～さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月26日（火）

2月26日　暖かい
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・今日は十分暖かいのだ。
・今日の朝錬⇒イマイチ乗りが悪かった・・・かも、昨夜呼んだアームストロングの本を思い出しながら
ペダリングの練習を行ったけど、僕には合わないや、まっ超一流の走りなんかマネしても僕なんて足元に
も及ばないってやつでしょうかね。明日からは、僕のペースに戻しましょう。

【記録グラフ】
食事の記録
1951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
味噌汁（1人前） 77.2 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
オムレツ（1人前） 64.9 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ファンケル ビタミンＣ（1人前） 5.1 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
から揚げ（1人前） 264 kcal
ハンバーグ（1人前） 57.4 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
肉（1人前） 25.7 kcal
15時
みかん（1人前） 25.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
発泡酒（1人前） 158 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
カブの漬物（1人前） 2.1 kcal
とんかつ（1人前） 584 kcal
味噌汁（1人前） 77.2 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1951 kcal
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