3月4日　やった～【ぶ～ぶ～さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月04日（火）

3月4日　やった～
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・ちょっと、目覚めが重いけどなんとか起きれた。良かった。いやぁ～もうちょいで睡魔に負けちまうとこだった。
・回転重視の朝錬⇒やっぱり普段使っていない筋肉のせいかスグに乳酸がたまる…まだまだですね

・今日はうちのちびっ子が遠足らしい、ので、早起きさんでした。いつもなら、今頃の起床なのに今日は既に身支度完了！恐るべし、遠足パワー
・18:45最近この時間帯になるとかなりお腹が空くのだ…とってもツライのだ。がまんがまん･･･

【記録グラフ】
食事の記録
1266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
チラシ寿司（1人前） 308 kcal
味噌汁（1人前） 77.2 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
ミートボール（1人前） 44.8 kcal
シュウマイ（1人前） 26.6 kcal
卵焼き（1人前） 7.6 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
発泡酒（1人前） 158 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 77.2 kcal
春菊の胡麻和え（1人前） 79.5 kcal
鶏肉と大根の煮物（1人前） 135 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
  1266 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2008/03/04 07:46 
晴れと曇りマークが点滅してました。
まぁまぁ、いいお天気ですかね。

まだ、ちょっと寒いのに遠足なんて珍しいなぁ。

まっ、子供は風の子だよね。
ぶ～ぶ～ 2008/03/04 08:43 
確かに子供は風の子ですもんね＾＾
なぉｐ 2008/03/04 09:27 
遠足たのしそ＾＾

大人になっても楽しい☆
お天気◎で良かったですネ～♪
ぶ～ぶ～ 2008/03/04 12:28 
なおP　さん
そうですよね、遠足って楽しいですよね。
今夜はきっと遠足の話がたくさん聞かせてもらえそうです。
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