運動が楽しい【peace500さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月26日（火）

運動が楽しい
< 引越し 　｜　やっぱり雪 >
最近は、ダイエットにやってたビリーも日課になってきて、やらないと寝つきがよくないようになってきた

んーPCばっかの仕事だから、肉体運動ってやっぱええね～。すっきりする。

もうちょっと、早い段階で気づくべきだったな　過去の俺('A`)

【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
60分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		ウエスト
123cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
33.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
74秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
54秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
30秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
8点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
131kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
ラーメン（1人前） 403 kcal
19時
かつおの刺身（1人前） 474 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サラダ（1人前） 105 kcal
木綿豆腐（1人前） 72 kcal
  1910 kcal
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