風邪キター【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月27日（水）

風邪キター
< 風邪キタ 　｜　回復傾向 >
0:00　ねる

5:30　サルタノールインヘラー（1回）

6:50　おきる
　　　・風邪ってわかってるのに、寝る前ポピュラスいっぱいした
　　　　のがよくなかった。悪化した。


【朝ごはん】ミンチ天　豚肉とブロッコリーの炒め
　　　　　　ごはん
　　　　　　・むりやり食べる。背中が痛い。

9:00　サルタノールインヘラー（1回）


12:00〜12:55　ひるね

【昼ごはん】アロエヨーグルト
　　　　　　・食欲ないのは数年前のインフルエンザ以来。
　　　　　　　生涯2度目。

14:00　サルタノールインヘラー（1回）


・心配してくれるのは一部の同僚と、ムスメだけです。


【晩ごはん】スタモニあんぱん1/2　ミニ中華丼
　　　　　　・食べれば入るもんだ。

　　　　　　※他の人は皿うどん。わかめと玉子のスープ


・ビリー休み。

22:00　サルタノールインヘラー（1回）
【記録グラフ】
基礎代謝 （朝）( kcal )
1070kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.8kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
31.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
しゃお 2008/02/28 17:19 
ワシも心配しちょるよ！

食欲無かったら、何でも好きなものだけ食べていいよー！

　
saba 2008/02/29 11:17 
しゃおさん

ありがとうぅぅ〜〜！うれしいよ〜！
食欲はだんだんもどってきました。

でも筋肉量がかなりおちてしまったので、運動するより先に
食欲が完全回復しちゃうと、ぜったいリバウンドですよね。
やばいです。。。
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