ウォーキング【Nanak0さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月01日（土）

ウォーキング
　｜　カラダカラ2日目 >
最近サボってたウォーキング。

４月までに痩せたいのに時間もなくなってきたので
公園では競歩～～


つづくかな～

そして今日からご飯は基本お粥。
そしてそして、おやつは基本きゅうり


つづくかな～～

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
お粥（1人前） 114 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
19時
クッキー　4枚（1人前） 168 kcal
21時
雑炊（1人前） 202 kcal
チキン（1人前） 161 kcal
チキン（1人前） 161 kcal
  998 kcal
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