no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月04日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
Dole Dole ピーチフルーツミックス100% [パック] 200ml（0.3人前） 27.6 kcal
ちくわの天ぷら（塩）（0.5人前） 55.1 kcal
キスの天ぷら（塩）（1人前） 109 kcal
なすのてんぷら（0.4人前） 47.4 kcal
やよい軒 ざるうどん（1.5人前） 410 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（1人前） 93 kcal
ひじき（2人前） 93.7 kcal
筑前煮（0.6人前） 238 kcal
マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　フルーツミックス（1人前） 61 kcal
  1314 kcal
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